Click to order
Total: 
Список рекомендованных анализов для получения консультации или участия в двухмесячной программе персонального питания:
  1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
  2. Биохимия крови:
    - общий белок
    - АСТ. АЛТ
    - билирубин общий и прямой
    - щелочная фосфатаза
    - креатинин, мочевая кислота
    - ГГТ
    - глюкоза
    - холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП, индекс атерогенности
  3. Инсулин, лептин
  4. ТТГ, Т4 и Т3 свободные, АТ-ТПО, АТ-ТГ
  5. Железо, ферритин
  6. В12, фолиевая кислота
  7. Медь, магний, цинк
  8. 25-OH витамин D (методом ХМС)
  • Запишитесь на бесплатную консультацию
    Консультация 20 мин для определения вашей цели обращения и возможных вариантов решения или напишите вопрос сразу в мессенджер +79039755588 (отвечаю всем)
    Отправляя свои персональные данные, Вы соглашаетесь с Положением о персональных данных
    Запишись на бесплатный интенсив
    Интенсив: ешь, худей, люби! 1 и 2 июля в 19:00 по Москве
    Отправляя свои персональные данные, Вы соглашаетесь с Положением о персональных данных
    Индивидуальная консультация
    Я подберу для вас оптимальную программу исходя из ваших потребностей и индивидуальных особенностей
    Загрузите заполненную анкету
    Загрузите готовые анализы
    Отправляя свои персональные данные, вы соглашаетесь с Положением о персональных данных
    Загрузите Ваши файлы
    Можно загрузить одновременно до 10 файлов
    Загрузите фотографию
    Отправляя свои персональные данные, вы соглашаетесь с Положением о персональных данных
    Персональная программа
    Я подберу для вас оптимальную программу исходя из ваших потребностей и индивидуальных особенностей
    Загрузите готовые анализы
    Отправляя свои персональные данные, Вы соглашаетесь с Положением о персональных данных
    Вы можете задать мне вопрос через форму ниже
    Отправляя свои персональные данные, Вы соглашаетесь с Положением о персональных данных
    Оцените состояние Вашего
    кишечника и начните работу по его оздоровлению.
    Расшифровка результатов, общее количество симптомов:
    <2: низкая предрасположенность к заболеваниям
    1-2: средняя предрасположенность к заболеваниям
    >3: высокая предрасположенность к заболеваниям

    Напишите электронную почту и имя, я пришлю Вам развёрнутые пояснения по пройденному опросу. Вы узнаете о возможных причинах Ваших недомоганий.
    В качестве приятного бонуса Вы получите полезный подарок.
    Отметьте симптомы, которые наблюдаете у себя
    Врач гастроэнтеролог Буханова Зоя Владимировна
    Врач гастроэнтеролог Буханова Зоя Владимировна
    Общий стаж практической работы 30 лет. Стаж работы семейным врачом гастроэнтерологом 19 лет
    • Работа в больнице им Боткина 1990 по 2000 год ( медицинской сестрой). В период обучения в Санкт - Петербургской академии им. Мечникова ( 1994 - 2001)
    • 2001 -2014 год работа ведущим гастроэнтерологом в натуропатическом центре очищения организма Восток Плюс.
    • 2011 год прошла курс нутрициологии на факультете повышения квалификации медицинских работников
    • 2014 год повышение квалификации на кафедре гастроэнтерологии и диетологии института постдипломного образования СПб
    • 2014 - 2017 год работа в государственной поликлинике номер 10 красногвардейского района СПБ гастроэнтеролог
    • 2017 - 2018 год работа гастроэнтерологом в городе Калининграде клиника Люмен
    • 2018 по сегодняшний день - клинка ЛИЦ СПб семейный гастроэнтеролог
    • 2019 год - повышение квалификации - Академия постдипломного образования Москва
    • Официальный консультант по вопросам коррекции микробиоты лаборатории микробной хроматографии. СПБ

      Разработка плана питания

      Зачем он вообще нужен? Все же знают, что надо есть больше овощей и зелени, а сладкого и мучного – меньше.
      Да, но «заправиться» какой-нибудь шоколадкой проще и быстрее, чем придумать здоровый перекус. А с планом такой проблемы не возникнет: у вас перед глазами будет четкое меню, поэтому придерживаться его будет легче, ведь все уже продумано наперед.


      Вы получите
      Консультацию нутрициолога для определения текущей ситуации по питанию
      План питания включает:
      Сбалансированное меню на 3, 7 или 14 дней (по запросу на любое количество дней)
      С учётом ваших вкусовых предпочтений
      С учётом вашего рекомендованного суточного потребления калорий
      Что входит в разработку меню
      сбалансированного питания ?
      Готовые простые рецепты
      Сбалансированный план питания составленный исходя из ваших потребностей:
      Подбор продуктов из близлежащих к вам торговых сетей
      Общие рекомендации по питанию и водному режиму
      Рекомендации по приготовлению для максимального сохранения полезных веществ в продуктах
      Индивидуальные диетические рекомендации от меня
      1. здоровое меню на каждый день
      2. корректировка веса
      3. при проблемах с ЖКТ
      4. детское меню
      5. элиминационное и антигистаминное меню для аллергиков
      6. веганская и пескетарианская диеты
      7. палео диета
      8. безглютеновое меню
      9. меню для больных гипотериозом
      Индивидуальный план питания учитывает ваши вкусовые предпочтения, рекомендованное суточное потребление калорий и включает только те продукты, которые точно есть в магазине рядом с домом. Никакого фиолетового картофеля или сыра из лосиного молока.
      А рекомендации будут?

      Конечно! Даже несколько:

      По питанию и водному режиму

      По правильному приготовлению продуктов и максимальному сохранению полезных веществ

      Индивидуальные диетические лично от меня


      Разработка плана питания
      1500
      р.
      Количество дней
      Разработка индивидуального плана питания для 3, 7 или 14 дней на выбор, с учётом ваших задач, потребностей и предпочтений.
      С индивидуальным планом Вы сможете плавно переключиться на правильное питание, постепенно меняя рацион. Беспощадные диеты с жестким ограничением калорий – в прошлом. Пришло время сбалансированного питания. Нутрициология руководствуется микро-балансом, гидратацией и размерами порций, поэтому трансформация происходит мягко, без срывов и стрессов.